朝のランニング あの苦難の日々が去り、煩わされなくなってやっと血圧が正常化した。（7時間３０分睡眠） 6:35 起床直後 118/92 83 ウォーキング後 7:00 113/75 83気持ちのいい朝の光の中、適当に歩いたり…しながら色んなことを考えるのですが…因習的な地域…